Débuter la psychothérapie


Je ne partage ici qu'un ouvrage, mon livre de chevet en tant que psychothérapeute, dans lequel je reviens régulièrement piocher : L'Art de la thérapie d'Irvin Yalom, sorti en anglais en 2013 avec le sous-titre " an open letter to a new generation of therapists and their patients " et ENFIN publié en français en poche en 2018.

On connait d'Irvin Yalom pour la psychothérapie existentielle mais cet ouvrage, écrit sous forme de conseils aux jeunes praticien.nes va au delà. Son approche s'inscrit dans les thérapies humanistes (notamment avec un focus sur l'ici et maintenant de la séance) et accorde une place importante à la relation thérapeutique. Si je ne devais retenir qu'une seule de ses recommandations c'est de ne jamais se limiter au contenu des séances (ce qui a été dit, l'outil thérapeutique utilisé...) mais de toujours prêter attention au processus de la psychothérapie (la relation thérapeutique et, j'ajouterais, la façon dont la personne en psychothérapie va mobiliser ses mécanismes de protection).
Les chapitres sont courts et pratiques et les psychothérapeutes, plus ou moins expérimenté.es, peuvent y piocher ce qui correspond à leur pratique et leur style thérapeutique. M'ont notamment parlé : "Eviter le diagnostic" (c'est un questionnement récurrent !), "Thérapeute et patient "compagnons de route"", "Suivre une thérapie personnelle", "Le thérapeute a de nombreux patients ; Le patient n'a qu'un seul thérapeute", "Utiliser vos sentiments personnels comme éléments d'information" (qui aborde ce que j'appelle par facilité le contre-transfert), "Tout est grain à moudre pour le moulin de l'ici et maintenant"...

J'apprécie également la façon dont il aborde le cadre de travail des psychothérapeutes en faisant en lien entre les aspects pratiques (prise de note, temps de la séance...) et la clinique. Les derniers chapitres consacrés aux satisfactions et aux difficultés rencontrées par les thérapeutes sont également précieux pour prendre soin de soi en tant que professionnel.le.